Доула в Лондоне · birth & postnatal · с 2014 года

Я готовлю к родам — и остаюсь рядом до конца

Меня зовут Валентина. С 2014 года я готовлю семьи к родам и поддерживаю их в родах по всему Лондону — дома, в birth centre или на labour ward, там, где вы решите рожать.

Моя работа начинается задолго до родов. Мы разбираем, как устроена британская система, что в ней можно выбирать и о чём стоит спросить заранее — чтобы в родах вы не искали слова, а знали их. А когда начнётся — я приезжаю к вам и остаюсь до конца, вместе с вашим партнёром, а не вместо него.

В госпитале акушерки работают по сменам: та, что была рядом с вами в начале родов, к концу может быть уже другая. Так устроена система, и это нормально.

Я не сменюсь. С первых схваток вы на связи со мной, а дальше я приезжаю и остаюсь рядом до встречи с малышом — и я помню, чего вы хотели, когда вам уже трудно об этом говорить.

Валентина, доула в Лондоне, с новорождённым на руках

Сертифицированная доула с более чем 12-летним опытом сопровождения женщин в родах и послеродовом периоде, состою в профессиональной ассоциации Doula UK · аккредитованный преподаватель KG Hypnobirthing · учусь с 2013 года и не перестаю до сих пор

Как мы работаем

Четыре этапа. Первый бесплатный и ни к чему не обязывает.

01

Знакомство

Сначала мы просто разговариваем — по видео или за чашкой кофе. Я задаю много вопросов: как вы себя чувствуете, чего вам хочется, что тревожит, как вы представляете себе эти роды.

Мне важно узнать именно вас — двух одинаковых женщин не бывает, и готовых сценариев у меня тоже нет. Разговор бесплатный и ни к чему не обязывает.

02

Подготовка

Большая встреча лично, 2–3 часа: как устроена система, какие у вас варианты, план на роды и на «если пойдёт не так». Партнёр — вместе с вами.

03

Роды

С 38 по 42 неделю я на связи круглосуточно: писать и звонить можно в любое время дня и ночи, столько раз, сколько нужно. Приезжаю, когда я вам нужна, и остаюсь с вами весь процесс, от начала до конца.

После рождения помогаю приложить малыша к груди и показываю, как за ним ухаживать. И не уезжаю, пока не буду уверена, что с вами двумя всё хорошо.

04

После

Визит домой в первые дни: кормление, сон, восстановление и все вопросы, которые появляются, когда вы уже одна.

Поддержка в родах — не роскошь

Женщины никогда не рожали одни. Рядом всегда была повитуха, мать, сестра, соседка — кто-то, кто уже видел это раньше и знал, что делать. Мысль о том, что рожать можно в одиночку среди незнакомых людей, появилась совсем недавно, и вовсе не потому, что так лучше.

Ваш партнёр будет подготовлен и будет вас поддерживать — я об этом позабочусь. Но он не знает, какая поза поможет именно сейчас, куда за последний час сдвинулись роды и что означает фраза, которую только что произнесла акушерка. Он в этой комнате первый раз в жизни и волнуется не меньше вас.

Доула его не заменяет. Доула делает так, что ему не нужно быть экспертом — достаточно быть вашим человеком. Систему, протоколы и техническую часть беру на себя я.

Поэтому с доулой в родах спокойнее. Не потому, что что-то гарантировано, а потому что рядом есть кто-то, кто был в этой комнате много раз и у кого не дрожат руки.

И это не только моё мнение

Есть обзор Cochrane о непрерывной поддержке в родах: 26 исследований, почти 16 000 женщин. У тех, рядом с кем постоянно был сопровождающий, чаще случались спонтанные роды, реже кесарево и инструментальные роды, реже требовалось обезболивание, а сами роды шли короче. И то, что для меня важнее всего: эти женщины заметно реже вспоминали свои роды как плохой опыт.

Отдельно в обзоре сказано: сильнее всего эффект проявлялся там, где поддержку оказывал человек именно в роли доулы — не из персонала больницы и не из близкого окружения женщины.

Мой подход

Решение остаётся вашим. Моя работа — не привести вас к «правильному» выбору, а сделать так, чтобы выбор был ваш. Разница между «я выбрала» и «за меня решили» — это то, что женщина помнит про свои роды годами.
К родам я уже знаю, чего вы хотите. Мы столько раз об этом говорили, что в родах мне не нужно ничего у вас спрашивать. Я просто делаю — а вам не приходится объяснять, подбирать слова и думать за двоих в тот момент, когда думать особенно тяжело.
Я не спорю с врачами и не говорю за вас. Как только за вас начинает отвечать кто-то другой, вас саму перестают спрашивать. Я возвращаю вам ваши же вопросы и добываю время их задать.
Я не приношу свой сценарий. Ваши роды должны быть вашим опытом, а не моим.
Я не даю медицинских рекомендаций. Это не работа доулы. Я объясняю систему и помогаю вам разговаривать с теми, кто эти рекомендации даёт.

Мой чемоданчик

За годы я собрала набор методов и беру из него то, что откликается именно вам.

Гипнороды Я аккредитованный преподаватель KG Hypnobirthing — если вам это близко, работаем с дыханием, расслаблением и настроем.
Эфирные масла И для расслабления, и для тех минут, когда нужно, наоборот, собраться.
Ребозо Тканый шарф. Расслабляет таз и помогает найти положение, в котором малышу легче продвигаться.
Телесные практики Смена положений и движение — чтобы вам было физически легче и роды шли своим ходом.
Дыхание На схватках и отдельно на потугах, где оно работает совсем иначе.
И немного о главном Ничего из этого я не навязываю. Что-то подходит одной женщине и совсем не подходит другой — поэтому в моём чемоданчике должно быть всё.

Что говорят женщины

Все отзывы публикуются с разрешения. Часть — из личных переписок, поэтому без имён: подписаны тем, о каких родах речь.

Ты единственная сказала: «Твоё тело помнит, как рожать. Давай просто подготовимся». И я родила сама. САМА. Я до сих пор плачу, когда вспоминаю, как ты шептала мне дышать и нажимала в самые правильные точки. Ты верила в меня сильнее, чем я сама.

Роды после кесарева

Я до сих пор не могу поверить, что мы это сделали. 26 часов — и ты была рядом каждую минуту. В самый страшный момент ты просто взяла меня за руку и сказала: «Ты уже родила. Осталось только встретить его». Я расплакалась, а через две потуги он родился. Мы тебя любим — все трое.

Первые роды, 26 часов

Я так благодарна Валентине за невероятную поддержку на протяжении всей беременности, родов и послеродового периода. Её спокойное присутствие, знания и настоящая забота меняли всё на каждом этапе. Я правда не могла бы желать лучшей поддержки.

Katerina Calpane · отзыв на Google, перевод с английского

Я безумно благодарна за опыт домашних родов. Я знаю, что сделала максимум, что могла. Спасибо тебе за поддержку, ты проделала колоссальную работу.

Домашние роды

Это были мои первые роды, я очень волновалась и совершенно не знала, что делать с ребёнком. Валентина очень мне помогла и многому научила — и как ухаживать за малышом, и как привыкнуть к этой совершенно новой роли. Она поддерживает, мягко направляет, когда это нужно, и по-настоящему заботится. Мой малыш даже начал её узнавать и очень радовался, когда она приходила. Если у меня будет второй ребёнок, я обязательно обращусь к Валентине снова.

Александра Бакро · отзыв на Google, перевод с английского

Спасибо тебе ещё раз за еду человеческую. Я всё съела с большим удовольствием.

Послеродовая поддержка

Made on
Tilda